안녕하세요,
온유바이오입니다.
학생분께서 체력이 약하고, 쉽게 잠에 들지 못해 걱정이시겠어요.
수면장애와 체력 부진, ADHD 증상 등을 개선하기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 영양성분을 소개해 드리겠습니다.
1. 마그네슘+비타민 B6: 마그네슘은 수면 질을 향상 시키고 스트레스를 감소 시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 B6는 세로토닌 및 멜라토닌 생성에 관여하여 수면의 질을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 각각의 성분을 따로 복용하는 것보다 이 두 가지가 복합된 트루마그6(녹십자) 등의 영양제를 복용하시는 것을 추천 드립니다.
2. 종합비타민(활성 비타민 B군): 비타민B군은 에너지 생성에 필수적인 역할을 하여, 체력이 약하고 쉽게 피로를 느끼는 증상에 큰 효과가 있습니다.
특히, 활성 비타민 B군은 비활성 비타민B군 보다 흡수도가 높고, 신체에서 활용이 잘 되는 비타민을 말합니다. 학생분께서 강한 피로감을 느끼고 있으므로, 활성 비타민 B군이 고함량 포함된 트루액티비5(중외)나 비맥스메타비(녹십자) 등을 추천드립니다.
3. 오메가-3 지방산+비타민D: 오메가-3는 두뇌 조직을 보호하고 스트레스를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 최근 연구결과에 따르면 오메가-3는 수면의 질과 정신적인 안정을 증진시킬 수 있습니다. 또한 ADHD 학생들의 혈중 비타민D 농도를 검사한 결과, 비타민D가 부족한 비율이 높았으므로, 비타민D의 보충 또한 ADHD 증상에 도움이 될 수 있습니다. 위 영양성분이 함께 포함된 트루초임계오메가3(KD Pharma 원료) 등을 추천드립니다.
감사합니다.
[ Original Message ]
올해 중2되는 학생입니다. 체력이 약해서 쉽게 지치고 밤에는 쉽게
잠에 들지 못합니다. ADHD로 약 복용중입니다. 영양제 추천 부탁드립니다. 제일 우선은 수면장애 문제에
도움 받고 싶습니다.
